Niềng răng bị hóp má: Nguyên nhân, cách khắc phục & Làm sao để phòng tránh?

1. Niềng răng có bị hóp má không? Vì sao nhiều người gặp tình trạng này?

Sự thay đổi cấu trúc khuôn mặt khi niềng răng

Niềng răng là quá trình tác động trực tiếp đến xương hàm và vị trí răng. Khi răng dịch chuyển, các mô cơ quanh vùng má và miệng cũng có thể thay đổi theo. Một số người sẽ thấy má hóp nhẹ, gò má nổi rõ hơn hoặc khuôn mặt trông dài ra. Đây là phản ứng sinh lý bình thường do thay đổi khung xương hàm.

Dấu hiệu nhận biết hóp má khi niềng răng

• Má hóp rõ khi nhìn nghiêng hoặc khi cười.

• Gương mặt kém tươi tắn, trông gầy gò, thiếu sức sống.

• Da mặt có thể trùng nhẹ, cơ mặt lỏng lẻo do ít vận động hoặc sụt cân.

2. Nguyên nhân khiến niềng răng bị hóp má

2.1. Nhổ răng tạo khoảng và tiêu xương ổ răng

Với những trường hợp răng chen chúc, hô, vẩu... bác sĩ có thể chỉ định nhổ răng (thường là răng số 4) để tạo khoảng trống. Nếu khoảng trống này không được kiểm soát đúng cách, xương vùng mất răng có thể bị tiêu, mô mềm bị kéo tụt vào trong gây hiện tượng hóp má.

Tuy nhiên, không phải ai nhổ răng cũng bị hóp má. Tình trạng này còn phụ thuộc vào cơ địa, độ dày mô mềm và cách bác sĩ lên kế hoạch điều trị.

2.2. Kỹ thuật niềng không chuẩn, lực kéo sai

Nếu chỉnh nha được thực hiện bởi bác sĩ thiếu kinh nghiệm hoặc sử dụng vật liệu không đảm bảo, lực kéo răng có thể bị sai lệch. Việc siết dây cung quá mạnh hoặc không đồng đều có thể khiến răng di chuyển sai hướng, ảnh hưởng đến ổ răng và mô mềm bên ngoài gây hóp má, mất cân đối khuôn mặt.

2.3. Chế độ ăn uống thiếu chất, sụt cân nhanh

Khi niềng răng, nhiều người chuyển sang ăn mềm, ăn ít vì đau nhức hoặc sợ bung mắc cài. Điều này dễ dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và sụt cân nhanh. Mô mỡ vùng má tiêu giảm khiến gương mặt gầy và hóp rõ rệt.

2.4. Lười nhai, cơ mặt ít vận động

Tránh ăn vì sợ đau làm cơ mặt ít vận động, lâu ngày gây yếu và teo cơ má. Cơ má không được kích thích sẽ mất đi độ săn chắc, khiến khuôn mặt kém đầy đặn.

Ngoài ra, tâm lý lo lắng, ăn uống kém, mất ngủ liên tục cũng ảnh hưởng đến trao đổi chất và cân nặng. Việc giảm cân không kiểm soát là một nguyên nhân gián tiếp gây hóp má khi niềng răng.

3. Cách khắc phục trường hợp niềng răng bị hóp má

Điều chỉnh lại kế hoạch niềng, tái khám đúng hạn: Trao đổi với bác sĩ chuyên môn để đánh giá lại phác đồ. Có thể thay đổi khí cụ, điều chỉnh lực siết hoặc bổ sung điều trị hỗ trợ.

Bổ sung chế độ ăn đủ chất, tăng lượng đạm và chất béo: Ưu tiên nhóm thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, đậu), chất béo lành mạnh (bơ, dầu oliu, các loại hạt), thực phẩm nhiều vitamin, khoáng chất,...sẽ giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh, không chỉ vậy cũng sẽ luôn được duy trì ở mức đảm bảo, giúp bạn giảm lo lắng tình trạng niềng răng bị hóp má.

Tập cơ mặt: chu môi, phồng má, cười rộng: Các bài tập đơn giản như phồng má, chu môi chữ O, thổi bóng giúp tăng cường độ săn chắc vùng má. Đây là biện pháp hỗ trợ, không thay thế được việc điều chỉnh phác đồ niềng và chăm sóc toàn diện.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh giảm cân không kiểm soát: Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và giữ tinh thần tích cực sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn, phục hồi tốt hơn trong giai đoạn niềng.

4. Cách phòng tránh hóp má từ đầu khi niềng

Chọn nha khoa uy tín, bác sĩ chỉnh nha chuyên sâu: Đảm bảo quá trình niềng răng đúng kỹ thuật, lực kéo hợp lý và an toàn.

Lựa chọn công nghệ niềng răng hiện đại như Invisalign: Hạn chế nhổ răng, dịch chuyển nhẹ nhàng và ít gây tổn thương mô mềm.

Chuẩn bị kế hoạch dinh dưỡng ngay từ đầu: Không để đến khi sụt cân mới bổ sung. Bắt đầu với thực đơn cân bằng ngay khi gắn mắc cài.

Theo dõi và ghi nhận thay đổi gương mặt: Chụp ảnh định kỳ để kịp thời nhận ra dấu hiệu bất thường.

Tuân thủ lịch hẹn tái khám với bác sĩ: Kiểm tra và có thể điều chỉnh kịp thời những vấn đề có thể xảy ra trong quá trình niềng răng.

5. Niềng Invisalign có bị hóp má không? Vì sao được xem là giải pháp an toàn?

5.1. Ưu điểm của Invisalign so với niềng truyền thống

• Invisalign là phương pháp chỉnh nha hiện đại sử dụng khay trong suốt, được thiết kế riêng biệt cho từng giai đoạn dịch chuyển răng.

• Mỗi bộ khay ôm sát thân răng, tạo lực nhẹ nhàng và liên tục để đưa răng về đúng vị trí mà không gây áp lực quá mạnh lên xương hàm hay mô mềm.

• Vì không sử dụng dây cung và mắc cài như niềng truyền thống, Invisalign giúp giảm đáng kể cảm giác đau và hạn chế các sang chấn mô mềm trong quá trình điều trị.

5.2. Hạn chế tối đa nguy niềng răng bị hóp má

• Invisalign thường được chỉ định trong các ca không cần nhổ răng hoặc có thể kiểm soát tốt khoảng trống mà không cần đến thủ thuật xâm lấn, do đó giảm nguy cơ tiêu xương ổ răng.

• Bệnh nhân có thể tháo khay khi ăn uống nên dễ dàng duy trì chế độ dinh dưỡng đa dạng, tránh sụt cân, một trong những nguyên nhân gây hóp má phổ biến khi niềng.

• Việc giữ thói quen nhai bình thường cũng giúp các cơ vùng má và hàm hoạt động ổn định, hạn chế tình trạng teo cơ hoặc chảy xệ mô mềm.

5.3. Duy trì thẩm mỹ và sức khỏe khuôn mặt suốt quá trình chỉnh nha

• Invisalign là lựa chọn tối ưu cho những người có yêu cầu cao về thẩm mỹ trong giao tiếp vì gần như “vô hình” khi đeo.

• Khả năng kiểm soát lực chính xác và ít gây ảnh hưởng tới cơ mặt giúp giữ nguyên các đường nét tự nhiên của khuôn mặt trong suốt quá trình điều trị.

• Đặc biệt phù hợp với người trưởng thành, người làm việc trong môi trường cần giao tiếp nhiều, nghệ sĩ hoặc những ai từng lo lắng về rủi ro hóp má khi niềng răng

Niềng răng bị hóp má là một hiện tượng có thể xảy ra trong quá trình niềng răng, nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh và khắc phục được việc niềng răng bị hóp má. Việc chọn đúng bác sĩ, áp dụng công nghệ hiện đại và chăm sóc cơ thể toàn diện là chìa khóa giúp bạn có được nụ cười đẹp mà vẫn giữ được vẻ tươi tắn, tự nhiên của khuôn mặt.

Nếu bạn đang lo lắng về vấn đề niềng răng bị hóp má hoặc cần tư vấn phác đồ niềng phù hợp, liên hệ ngay Nha khoa Nụ Cười Việt để được hỗ trợ chi tiết từ đội ngũ chuyên gia chỉnh nha hàng đầu!