Cằm lẹm là gì? Dấu hiệu nhận biết và phương pháp khắc phục hiệu quả

1. Cằm lẹm là gì?

Cằm lẹm (còn gọi là cằm thụt, cằm ngắn) là tình trạng phần xương cằm bị lùi vào phía trong so với trục chuẩn của khuôn mặt. Khi nhìn trực diện, cằm thường ngắn, nhỏ, kém cân đối. Khi nhìn nghiêng, cằm không tạo được sự hài hòa với mũi và môi, khiến gương mặt thiếu sự hài hòa.

Người có chiếc cằm lẹm rất dễ phát hiện qua quan sát bằng mắt thường

Thực tế, cằm lẹm không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn liên quan đến cấu trúc khớp cắn, từ đó có thể gây rối loạn chức năng nhai và phát âm.

Bạn có thể dễ dàng nhận ra tình trạng cằm lẹm thông qua những dấu hiệu dưới đây:

• Nhìn nghiêng: Mũi và môi thường nhô ra phía trước, trong khi cằm bị tụt vào sau, khiến gương mặt mất đi sự cân đối tự nhiên.

• Nhìn chính diện: Phần cằm ngắn và nhỏ hơn so với tỷ lệ chuẩn, làm cho phần ba dưới khuôn mặt trông hụt và mất cân xứng với tổng thể.

• Khi cười: Hàm trên và môi dễ lấn át, cằm và hàm dưới kém nổi bật, tạo cảm giác nụ cười thiếu duyên và không hài hòa.

• Chức năng khớp cắn: Nhiều trường hợp cằm lẹm đi kèm với sai khớp cắn loại II (hàm trên nhô, hàm dưới lùi). Điều này có thể gây khó khăn trong việc ăn nhai, dễ mỏi hàm và làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu.

• Vùng da quanh cằm, cổ: Đường viền giữa cằm và cổ mờ nhạt,Ít hoặc không có ranh giới giữa cổ và cằm. 

Nếu bạn nhận thấy những đặc điểm này trên gương mặt, rất có thể bạn đang gặp tình trạng cằm lẹm và cần sớm tìm giải pháp cải thiện.

2. Nguyên nhân gây ra tình trạng cằm lẹm 

Để lựa chọn phương pháp khắc phục phù hợp, cần hiểu rõ nguyên nhân cằm lẹm. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cằm lẹm, bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Cằm lẹm có thể di truyền trong gia đình. Vì thế, nếu trong gia đình có người bị cằm lẹm, cha mẹ có cấu trúc hàm dưới lùi hoặc cằm ngắn, con cái có khả năng cao sẽ gặp tình trạng tương tự.

• Sai lệch khớp cắn: Nhiều trường hợp cằm lẹm không đơn thuần do xương cằm, mà xuất phát từ khớp cắn loại II (hàm trên phát triển quá mức, hàm dưới lùi vào). Điều này khiến tổng thể khuôn mặt mất cân đối.

• Thói quen xấu từ nhỏ: Các thói quen như mút tay, ngậm ti giả, thở miệng hoặc đẩy lưỡi khi còn bé có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương hàm, dẫn đến cằm lẹm khi trưởng thành.

Thói quen mút tay khi còn bé có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương hàm, gây cằm lẹm khi trưởng thành

• Ảnh hưởng do bệnh lý hoặc chấn thương: Một số bệnh lý răng hàm mặt hoặc chấn thương vùng cằm, hàm dưới trong giai đoạn phát triển cũng có thể để lại hậu quả là cằm lẹm.

• Bệnh lý: Một số bệnh lý như: hội chứng Micrognathia, ung thư miệng, ung thư xương,… có thể gây mất xương và mô mềm. Hệ quả là kích thước cằm giảm và hình dáng cằm bị thay đổi, gây ra cằm lẹm.

3. Cách khắc phục cằm lẹm hiệu quả

3.1. Niềng răng chữa cằm lẹm:

Trong số các giải pháp thẩm mỹ hiện nay, niềng răng chữa cằm lẹm là phương pháp được nhiều bác sĩ khuyến nghị, đặc biệt với trường hợp cằm lẹm do sai khớp cắn.

Trường hợp niềng răng có thể chữa cằm lẹm?

• Trường hợp cằm lẹm do răng hô, hàm trên nhô: niềng răng có thể sắp xếp lại răng và khớp cắn, từ đó giúp hàm dưới trông cân đối hơn.

• Trường hợp cằm lẹm nhẹ đến trung bình: chỉnh nha có thể cải thiện đáng kể diện mạo khuôn mặt mà không cần phẫu thuật.

• Trẻ em, thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển xương hàm thường đáp ứng rất tốt với phương pháp này.

Niềng răng được chỉ định cho những trường hợp cằm lẹm nhẹ đến trung bình

Ưu điểm

• Không cần can thiệp phẫu thuật, niềng răng giúp điều chỉnh dần dần mà vẫn đạt được hiệu quả lâu dài.

• Phù hợp với những người có cằm lẹm nhẹ do sự sai lệch của hàm răng, giúp cải thiện sự hài hòa của khuôn mặt.

• Niềng răng không chỉ giúp gương mặt cân đối mà còn cải thiện khả năng ăn nhai, hạn chế tình trạng đau, lệch khớp cắn, rối loạn khớp thái xương hàm.

• Niềng răng còn hỗ trợ cải thiện khả năng phát âm.

Nhược điểm

• Quá trình niềng răng thường mất nhiều thời gian mới thấy được hiệu quả.

• Đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ của bệnh nhân

• Không áp dụng hiệu quả trong trường hợp cằm lẹm nặng do xương hàm dưới phát triển kém

3.2. Phẫu thuật độn cằm lẹm:

Phẫu thuật độn cằm là giải pháp can thiệp trực tiếp, bác sĩ sẽ đặt vật liệu độn (có thể là sụn tự thân hoặc sụn nhân tạo) vào vị trí cằm nhằm giúp phần cằm nhô ra, đầy đặn và đạt tỷ lệ chuẩn với khuôn mặt.

Mang lại kết quả nhanh chóng với mức độ phẫu thuật nên mức độ xâm lấn khá cao

Ưu điểm

• Mang lại kết quả nhanh chóng, thấy rõ chỉ sau một lần thực hiện.

• Xử lý hiệu quả cho cả những trường hợp cằm lẹm từ mức độ trung bình đến nặng, khó khắc phục bằng phương pháp khác

Nhược điểm

• Đây là phương pháp phẫu thuật nên mức độ xâm lấn cao.

• Không phù hợp với trẻ em hoặc người chưa phát triển xương hàm hoàn chỉnh.

• Tiềm ẩn rủi ro trong quá trình mổ và hậu phẫu.

• Thời gian hồi phục kéo dài, cần chăm sóc kỹ lưỡng.

3.3. Bài tập Mewing khắc phục cằm lẹm tại nhà

Bài tập Mewing thích hợp cho người bị cằm lẹm nhẹ

Mewing là phương pháp tập cơ - xương hàm được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội với mục đích cải thiện đường nét khuôn mặt, trong đó có tình trạng cằm lẹm. Cách thực hiện khá đơn giản:

• Khép môi nhẹ nhàng, sau đó đặt toàn bộ lưỡi (bao gồm cả đầu và thân lưỡi) áp sát lên vòm miệng.

• Giữ đầu lưỡi cách răng cửa khoảng 1cm, tránh tỳ lực trực tiếp vào răng để không gây xô lệch.

• Duy trì tư thế này liên tục 20 đến 30 phút mỗi ngày, sau đó có thể tăng dần thời gian luyện tập.

Ưu điểm: Không phẫu thuật, không đau, dễ thực hiện ở bất kỳ đâu.

Nhược điểm: Kết quả thay đổi rất ít, chủ yếu mang tính hỗ trợ. Nếu tập sai kỹ thuật còn có nguy cơ làm răng bị lệch lạc.

4. Nha khoa Nụ Cười Việt - Địa chỉ uy tín khắc phục cằm lẹm an toàn, hiệu quả

Với 19 năm phát triển, khách hàng điều trị cằm lẹm tại Nụ Cười Việt sẽ được điều trị cằm lẹm bằng phương pháp niềng răng hiện đại. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và cơ sở vật chất hiện đại, Nha Khoa Nụ Cười Việt cam kết mang đến kết quả điều trị tốt nhất, an toàn và lâu dài.

Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao

• Đội ngũ bác sĩ tại Nụ Cười Việt được đào tạo bài bản về chỉnh nha, với hơn nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực niềng răng và điều trị cằm lẹm. Mỗi bệnh nhân đều được thăm khám kỹ lưỡng, đánh giá cẩn thận tình trạng răng và hàm để đưa ra kế hoạch điều trị tối ưu. 

Vật liệu chính hãng

• Nụ Cười Việt luôn cam kết sử dụng các vật liệu niềng răng chính hãng, đã được chứng nhận về độ an toàn và chất lượng theo tiêu chuẩn quốc tế. Điều này không chỉ đảm bảo hiệu quả điều trị mà còn mang lại sự an tâm tuyệt đối cho khách hàng trong suốt quá trình niềng răng.

Cơ sở vật chất hiện đại

• Nụ Cười Việt thường xuyên cập nhật trang thiết bị hiện đại để hỗ trợ cho quá trình điều trị cằm lẹm. Các công nghệ chuyển giao từ các nước có nền nha khoa phát triển, máy móc công nghệ hiện đại như: Itero Lumina Pro, máy chụp X-quang thế hệ mới cho hình ảnh sắc nét, giúp bác sĩ đánh giá chính xác cấu trúc xương và hàm.

5. Một số câu hỏi thường gặp về cằm lẹm

5.1. Cằm lẹm có tự hết theo thời gian không?

Không. Cằm lẹm là tình trạng liên quan đến cấu trúc xương hàm và khớp cắn. Nếu không can thiệp chỉnh nha hoặc phẫu thuật, tình trạng sẽ tồn tại suốt đời, thậm chí là nặng hơn khi lớn tuổi do xương hàm phát triển lệch hoặc da chảy xệ.

5.2. Niềng răng chữa cằm lẹm có đau không?

Trong những ngày đầu mới gắn mắc cài hoặc sau mỗi lần siết răng, bệnh nhân có thể cảm thấy ê buốt nhẹ. Tuy nhiên, cảm giác này sẽ giảm dần sau vài ngày và hoàn toàn trong ngưỡng chịu đựng. Niềng răng hiện đại đã giảm thiểu rất nhiều sự khó chịu so với trước đây.

5.3. Cằm lẹm có di truyền không?

Có. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Nếu cha mẹ có cằm lẹm hoặc cấu trúc hàm dưới kém phát triển, khả năng cao con cái cũng sẽ gặp tình trạng tương tự. Do đó, phát hiện và can thiệp sớm cho trẻ là rất quan trọng.

5.4. Mewing có thực sự chữa được cằm lẹm?

Mewing chỉ hỗ trợ cải thiện tư thế lưỡi và thói quen thở, giúp gương mặt săn chắc hơn một chút. Tuy nhiên, nó không thể thay đổi cấu trúc xương hàm, nên hầu như không có tác dụng rõ rệt trong việc chữa cằm lẹm.

Như vậy, có thể thấy niềng răng được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn nhất để khắc phục tình trạng cằm lẹm. Phương pháp này không cần phẫu thuật xâm lấn nhưng vẫn giúp định hình lại cấu trúc răng - hàm, từ đó cải thiện cằm lẹm một cách tự nhiên và lâu dài.

Đặc biệt, giai đoạn trẻ đang thay răng sữa là “thời điểm vàng” để can thiệp chỉnh nha. Nếu cha mẹ phát hiện sớm dấu hiệu cằm lẹm ở con và đưa đi thăm khám kịp thời, việc điều trị sẽ nhẹ nhàng hơn, giúp trẻ sở hữu gương mặt cân đối và một hệ răng khỏe mạnh trong tương lai.